作者：缘为爱上瘾
“嗯。”桑渝白说，“所以要更努力，不能辜负他们的心意。”
“我会的！”
桑渝白看着周羽牧怀里的画，又看看他手上两枚戒指的压痕，心里涌起一股复杂的情绪。
他原本以为自己会一直独行，习惯了一个人计划、一个人执行、一个人承担。
但现在，他有了周羽牧，有了谢予和裴继安这样的朋友。
有了一个……团队。
这种感觉，很陌生。
但好像，还不错。
“周羽牧。”他说。
“嗯？”
桑渝白伸手，轻轻碰了碰他怀里的画，“比赛那天，我会带着这幅画去现场。”
周羽牧的眼睛亮了，“真的吗？”
“嗯。”桑渝白点头，“所以，你要跑得更快。让这幅画，成为冠军的见证。”
周羽牧看着他，眼睛慢慢红了，“学长……”
“别哭。”桑渝白说，“留着眼泪，等拿冠军的时候再流。”
“嗯！”周羽牧用力点头，把眼泪憋回去，“我一定拿冠军！一定！”
桑渝白看着他坚定的眼神，嘴角微微上扬。
这个人，总是这样，用最直接的方式，回应他所有的付出。
所以，值得。
一切都值得。
在营养师的秘密武器里。
在朋友的惊喜礼物里。
在并肩前行的约定里。
在他们越来越坚实、越来越温暖的后盾里。
第37章 赛前48小时的“温柔监禁”与裴继安的清醒
周四早上六点，周羽牧被手机震动惊醒。
屏幕上是桑渝白的消息：“醒了吗？我在你宿舍楼下。”
周羽牧揉着眼睛回复：“学长这么早……”
“赛前48小时，从今天开始执行特别计划。”桑渝白秒回，“给你五分钟洗漱，我在楼下等。”
周羽牧立刻从床上弹起来。他快速洗漱，换了身运动服，抓起背包冲下楼。
桑渝白果然在楼下等他，手里提着两个保温袋。清晨的风有些凉，他穿着米色的针织外套，看起来温暖又清爽。
“学长早！”周羽牧跑过去。
“早。”桑渝白把一个保温袋递给他，“早餐。燕麦粥配煮鸡蛋，还有一根香蕉。边走边吃，我们去操场。”
周羽牧接过袋子，跟着桑渝白往操场走。保温袋里的粥温度刚好，鸡蛋剥好了壳，香蕉也熟得恰到好处。
“学长，今天训练计划是什么？”他边吃边问。
“减量调整。”桑渝白说，“上午做四组短距离冲刺，重点调整起跑姿势和摆臂幅度。下午完全休息，做轻度拉伸。”
“下午就休息了？”周羽牧惊讶，“我觉得我还能练……”
“过度训练会影响比赛状态。”桑渝白平静地打断他，“科学备赛比盲目加练更重要。你今天要做的不是累垮自己，而是让身体记住最佳状态。”
周羽牧看着他认真的侧脸，把抗议的话咽了回去，“……好，我听学长的。”
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上午的训练确实轻松很多。桑渝白站在起跑线旁，手里拿着笔记本和秒表，每跑完一组就给周羽牧反馈。
“第一组，起跑反应0.152秒，不错。但摆臂后程有些松懈。”
“第二组，摆臂改善了，但蹬地不够充分。”
“第三组，很好，保持这个状态。”
“第四组，完美。今天就到这里。”
周羽牧擦着汗走过来，“学长，就四组？”
“嗯。”桑渝白合上笔记本，“下午开始进入休息模式。现在回宿舍洗澡，然后……”
他顿了顿，“然后你要搬到我宿舍住。”
周羽牧愣住了，“……啊？”
“赛前48小时，我需要全程监控你的饮食、睡眠和状态。”桑渝白平静地说，耳朵却微微发红，“所以……你住到我宿舍来，方便管理。”
周羽牧眨了眨眼，然后脸慢慢红了，“和学长……住一起？”
“只是赛前临时安排。”桑渝白补充道，但语气明显有些不自然，“你睡床，我睡沙发。等比赛结束就恢复正常。”
“可是学长……”周羽牧小声说，“你的洁癖……”
“我会处理。”桑渝白打断他，“你只需要配合。这是为了比赛。”
周羽牧看着他微红的耳朵，突然明白了����学长其实也很紧张，才会想出这种“温柔监禁”的方案。
但他愿意配合。
因为他也想赢。
“好！”他用力点头，“我跟学长住！”
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回宿舍的路上，周羽牧给室友发了消息，说要去学长宿舍住两天。室友很快回复：“懂懂懂！比赛加油！拿下冠军也拿下学长！”
周羽牧脸一红，赶紧锁屏。
桑渝白注意到他的动作，“怎么了？”
“没、没什么！”周羽牧摇头，“室友说祝我比赛顺利。”
桑渝白看了他一眼，没再追问。
回到桑渝白宿舍，周羽牧发现这里已经做好了“接待准备”。
沙发上铺好了干净的毯子和枕头����明显是给他准备的。但桑渝白却说：“你睡床，我睡沙发。”
“那怎么行！”周羽牧立刻说，“我睡沙发就好！”
“你赛前需要保证睡眠质量。”桑渝白坚持，“床更舒服。我睡沙发。”
“可是……”
“没有可是。”桑渝白打开衣柜，拿出一套全新的床单被罩，“这些是专门给你准备的。已经洗过晾晒过，没有洗衣液残留气味。枕头是记忆棉的，对颈椎好。”
周羽牧看着他手里的东西，愣住了，“学长……你什么时候准备的？”
“昨天。”桑渝白平静地说，“你洗澡的时候，我去买的。”
周羽牧鼻子一酸，“学长，你……”
“别感动了。”桑渝白打断他，“去洗澡换衣服。洗完出来吃加餐。”
“好……”
周羽牧抱着那套崭新的床品走进浴室，心里暖得发烫。
学长为他准备了这么多……连床品都考虑到洁癖的问题，专门买了新的……
这个人，怎么能好到这种程度？
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洗完澡出来，桑渝白已经准备好了加餐����一杯蛋白奶昔和一小把坚果。
“中午想吃什么？”桑渝白问，同时递给他体温计，“先测体温。”
周羽牧乖乖含住体温计，含糊地说：“都行……听学长的……”
体温正常。桑渝白记录下数据，然后说：“中午吃鸡肉蔬菜意面，补充碳水。下午三点加餐，香蕉配酸奶。晚上吃清蒸鱼和米饭，清淡好消化。”
周羽牧看着他认真安排的样子，突然说：“学长，你这样好像我的私人教练兼营养师兼……”
“兼什么？”
“兼男朋友。”周羽牧小声说。
桑渝白的手顿了顿，耳朵又红了，“……吃饭。”
午餐果然很好吃。意面煮得软硬适中，鸡肉嫩而不柴，蔬菜清脆爽口。周羽牧吃得干干净净，满足地靠在椅子上。
“学长，我有点困了……”
“那就睡午觉。”桑渝白说，“下午两点半起床，做轻度拉伸。”
“好~”
周羽牧爬上床����桑渝白的床。床单是浅灰色的，布料柔软亲肤，有阳光晒过的味道。枕头确实很舒服，高度刚刚好。
他躺下，看着天花板，突然说：“学长，我能听到你的心跳。”
桑渝白正在收拾餐具，闻言回头，“……什么？”
“你的心跳声。”周羽牧侧过身，看着他，“咚咚咚的，有点快。”
桑渝白的动作停住了。
周羽牧笑了，“学长是在紧张吗？为我紧张？”
“……没有。”桑渝白转回头，继续收拾，但动作明显有些不自然。
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