作者：缘为爱上瘾
桑渝白想了想，“可以。但不要影响周羽牧的注意力。”
“放心放心！我有分寸！”谢予立刻拿出手机开始搜索，“红色！小学弟决赛穿红色，我们也穿红色！红红火火！”
周羽牧哭笑不得，“谢学长，不用这么隆重……”
“要的要的！决赛啊！一辈子能有几次省赛决赛！”谢予已经开始列购物清单了，“手幅，应援牌，还有……对了，哨子！关键时刻吹一下，提神醒脑！”
裴继安：“……吵。”
“你懂什么，这叫气氛！”
看着两人斗嘴，周羽牧心里涌起一阵温暖。有朋友在身边，真好。
晚饭后，桑渝白开始了决赛前的最后准备。他打开笔记本电脑，调出刘锐和张轩的比赛视频，一帧一帧地分析。
“刘锐的优势在后程，但起跑慢。你的战术是：前三十米建立绝对优势，中期尽量保持，后期咬牙顶住。”
“张轩的特点是步频快，但步幅小。你需要用步幅优势压制他。”
周羽牧认真听着，把每个细节都记在心里。他能感觉到桑渝白的专业和用心����那些视频角度各异，有些明显是偷偷拍摄的，但数据和分析都极其精准。
“学长，”他小声说，“这些视频……你从哪里弄来的？”
“有渠道。”桑渝白简单地带过，但周羽牧听到了他的心声：“找了体育学院的朋友，托了关系，花了些功夫。但值得。”
“谢谢学长。”周羽牧认真地说。
分析完对手，桑渝白开始调整明天的热身方案，“明天决赛上午十点，气温预计比今天高，热身时间需要调整。另外，你的能量补充时间也要精确到分钟……”
周羽牧看着桑渝白专注的侧脸，突然意识到����这个人为了他的比赛，付出了多少心血。那些深夜的数据分析，那些精准的训练计划，那些周密的赛前准备……
“学长，”他轻声打断，“你累不累？”
桑渝白顿了一下，转过头，“不累。”
“可是你从早忙到晚……”
“值得。”桑渝白说得很简单，但很坚定，“看到你站在赛场上，一切都值得。”
周羽牧的眼眶热了。他伸手，轻轻碰了碰桑渝白的手，“学长，明天我会好好跑的。”
“我知道。”桑渝白反手握了握他的手，很快松开，“现在，该睡觉了。明天要早起。”
九点半，周羽牧躺在床上。房间里关了灯，只有窗外城市的霓虹透进微弱的光。
他睡不着。不是紧张，是兴奋。那种站在巅峰前的兴奋。
“学长，”他在黑暗中轻声说，“你睡了吗？”
“没有。”
“我有点睡不着……”
桑渝白沉默了几秒，然后说：“闭上眼睛，听我数数。”
“嗯。”
“一，二，三……”桑渝白的声音在黑暗中很平稳，像某种安神的韵律，“四，五，六……”
周羽牧跟着数，呼吸渐渐平稳。数到五十几时，他的意识开始模糊。
半睡半醒间，他听到桑渝白很轻的声音，不知道是心声还是真的说出了口：
“明天，无论结果如何，你都是我的骄傲。睡吧，我的运动员。明天，我们去拿属于你的荣耀。”
周羽牧在睡梦中扬起嘴角。
半决赛结束了。第二名晋级决赛。
明天，将是最终的对决。
而此刻，在这个安静的房间里，有一个人为他计划好了一切，有一个人相信他的一切。
这就够了。这比任何奖牌都珍贵。
第70章 决赛��“金色荣耀时刻”与观众席的眼泪
周四清晨五点五十，周羽牧在生物钟的作用下睁开眼睛。
房间里很暗，窗帘紧闭，空调低声嗡鸣。他静静地躺了几秒，感受着心脏平稳而有力的跳动����今天，是决赛日。
身边的床上传来细微的响动，桑渝白也醒了，伸手打开床头灯。暖黄的光晕洒下来，他眯了眯眼，然后转头看向周羽牧。
“醒了？”
“嗯。”周羽牧坐起身，“学长早安。”
“早。”桑渝白看了眼手机，“五点五十二，比计划早八分钟。既然醒了，就测晨起心率。”
周羽牧戴上监测手环。屏幕亮起：54次/分钟。
桑渝白记录下数据，眉头微挑，“比昨天又低了两次。心理状态达到最佳水平。”
“可能是因为……终于到这一天了。”周羽牧轻声说，“所有的等待，所有的准备，都是为了今天。”
“嗯。”桑渝白站起身，“现在，做十分钟冥想，然后吃早餐。七点出发去赛场。”
“好。”
周羽牧盘腿坐在床上，闭上眼睛。这一次的冥想，他没有刻意清空思绪，而是让那些思绪自然流淌����训练时的汗水，康复时的疼痛，预赛时的兴奋，半决赛时的压力……
然后，他想象自己站在决赛的起跑线上。不是紧张，不是恐惧，而是一种沉静的期待����像等待已久的舞台大幕终于要拉开。
十分钟后，他睁开眼睛，感觉整个人像被重新校准过一样，清醒而专注。
早餐已经准备好了。桑渝白甚至把餐桌搬到了窗边，让清晨的天光洒在食物上����全麦面包切成奖牌的圆形，水煮蛋被精心剥好摆成跑道形状，就连橙汁杯沿都插着一片薄荷叶，像小小的胜利旗帜。
“学长……”周羽牧看着这桌早餐，“你这是……”
“决赛日，需要仪式感。”桑渝白面不改色，“快吃，营养配比计算过了，能提供决赛所需的全部能量。”
周羽牧坐下，认真吃饭。每一口都咀嚼充分，感受食物化为能量的过程。他能“听”到桑渝白此刻的心声：“希望这些食物能给你力量。希望今天的风、温度、赛道都站在你这边。希望……”
后面的心声模糊了，但周羽牧知道那是什么。
“学长，”他小声说，“我会全力以赴的。”
“我知道。”桑渝白说。
六点五十分，门被敲响了。谢予和裴继安站在门外����两人居然都穿了正红色的衣服！谢予是红色连衣裙，裴继安是红色T恤配黑色外套，看起来有些别扭，但很用心。
“早啊冠军候选人！”谢予精神抖擞，“看！我们穿好了应援色！”
周羽牧眼眶一热，“谢谢你们……”
裴继安默默递过来一个纸袋，“……早餐。桑学长说你们吃过了，但……备用。”
周羽牧打开，里面是几个手工饭团，每个都捏成了小小的奖牌形状。
“裴学长，这是你做的？”
“……嗯。”裴继安移开视线，“不难。”
“谢谢……”周羽牧的声音有些哽咽。
桑渝白看了眼手表，“现在出发，七点半前到达赛场，周羽牧需要做赛前最后的热身。”
“得令！”
四人下楼。酒店大堂里，已经有不少其他学校的队伍在集合。周羽牧看到了刘锐和他的队友，看到了张轩，看到了所有进入决赛的面孔。
空气里有种无声的较量。每个人都在调整自己的状态，为最后的对决做准备。
出租车驶向体育中心。清晨的街道很安静，但越靠近赛场，越能感受到那种大赛的氛围����路边的志愿者已经就位，媒体车辆在专用通道排队，连空气都仿佛带着电流。
“紧张吗？”谢予从前排转过头。
周羽牧想了想，“不紧张。是……准备好了的感觉。像等了好久的大考终于要开始了。”
“这个心态太好了！”谢予竖起大拇指，“小学弟，记住，你今天就是来拿奖牌的！”
车子停在运动员入口。桑渝白拿出证件，四人顺利通过安检。决赛日的场馆比前两天更加热闹����看台上已经坐满了八成，媒体区的长枪短炮架设完毕，连主席台上的领导都提前到场了。
桑渝白看了眼手表，“现在七点二十。周羽牧，先去更衣室换衣服，然后到热身区找我。谢予，裴继安，你们的座位和昨天一样，但今天可能有媒体采访，注意分寸。”
“放心放心！”谢予拍拍胸脯，“我们绝对是最专业的啦啦队！”
更衣室里，决赛选手陆续到达。气氛凝重得几乎能拧出水来。没有人说话，大家都在做最后的准备。
周羽牧打开自己的柜子，拿出那套正红色的运动服����决赛战袍。他换好衣服，站在镜子前。
镜子里，红色的身影像一团燃烧的火焰。他整理好号码布����137号，决赛还是这个号码。然后戴上所有“装备”：手绳，手环，徽章。最后，他把桑渝白给的那张卡片又看了一遍，小心地放回背包内袋。
走出更衣室，桑渝白已经在等他了。看到周羽牧的一身红，桑渝白停顿了半秒，“很精神。”
“谢学长选的，说红色霸气。”
“嗯。”桑渝白转身，“现在去热身区。你的热身时间是七点半到八点二十，按调整后的方案进行。”
热身区里，决赛选手各占一隅，互不干扰。桑渝白带周羽牧找了个相对安静的位置，开始按调整后的方案热身：
十二分钟慢跑，十八分钟动态拉伸，六分钟专项激活，最后做几组短距离加速跑找感觉。
整个过程，桑渝白都在旁边记录数据，给出简洁的指示：“今天气温高，注意散热”“跑道温度比昨天高，起跑时注意防滑”“呼吸节奏保持，不要急促”。
周羽牧完全进入了状态。周围的一切都成了背景音����其他选手的动静，教练的叮嘱，看台上越来越大的喧哗……
八点二十，热身结束。桑渝白递上水和能量胶，“感觉怎么样？”
“很好。”周羽牧擦着汗，“肌肉状态完美，关节灵活度满分，精神专注度很高。”
“嗯。”桑渝白看了眼手表，“现在去检录处，八点四十开始检录。我送你去。”
去检录处的路上，周羽牧看到了所有决赛选手����刘锐，张轩，还有其他几个熟悉的面孔。每个人的表情都很严肃，空气里弥漫着无声的硝烟。
桑渝白也看到了，低声说：“记住战术。前三十米建立优势，中期保持，后期顶住。跑自己的比赛，不要被带乱。”
“记住了。”
检录处到了。桑渝白停下脚步，“我只能送到这里了。记住，无论结果如何，你都是我的骄傲。”
周羽牧看着桑渝白，认真地说：“学长，我会把奖牌带回来的。”
“嗯。”桑渝白后退一步，“去吧。我在看台B区。”
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