作者：梨昼昼
燕肆不该这样的。
他是个敢爱敢恨的人，而不是因为自己的病，望而却步。
这时候燕北清也才意识发现到，如果可以的话，他更愿意燕肆能去喜欢，能去爱别人。
火星子缓缓在烟灰缸中湮灭。
他本应该去拨打加百列的电话，指尖还是在触碰手机前的那一刻顿住。
他在沙发上坐了一会儿，视线落在桌上圣诞节时所拍摄的全家福上，回忆起许多兄弟俩过去间所发生的喜怒哀乐。
燕肆刚出车祸那段最痛苦的阴霾已经结束了，一切都在朝好的方向去走。
尤其是他想起，时隔这么多年，燕肆居然会主动来找自己，聊一些事情时，他才愈发深刻感受到这一切都来之不易。
因为这只有在以前小的时候，小燕肆才会屁颠屁颠地来找大哥，倾诉自己的烦恼和问题，不一定要解决，只要说出来就很好了。
第一时间分享自己生活中的小秘密。
而现在，当时的燕肆已经回来了。
***
回到挪威首都奥斯陆，修整一番后，加百列就开车带燕肆前往郊外那家滑雪概念中心。
今天安排了身体素质测试，为了能更加专业精准的去培养燕肆的滑雪能力。
臂如爆发性、肌肉耐力、肌肉启动速度、平衡、协调反应等等……
而得出的结果很快就拿到了手上，燕肆看着平板里所显示的身体数据，发现这些和系统后台自己的身体素质大差不差。
对于一个没经过专业培训的滑雪选手而言，这已经是非常不错的数据了，但仍旧有上升空间。
过了不多时，莱娜以及其他专职人员就为燕肆设计出了一整套针对性的训练课程。
第110章
训练计划详细涵盖了滑雪运动中方方面面所需要的一切。
不比以往比赛时来的轻松，完全是为顶尖运动员所服务的计划，为燕肆量身打造的。
小型会议室中。
莱娜手拿激光笔，一条条讲解过去，语调不疾不徐却字字在终点，“目前你没参赛想法，时间充足，所以为你安排的这些训练内容细无巨细，虽然看起来有些无聊刻苦，但在这之后，我将确信你会成为滑雪界内闪耀的新星。你的天赋和学习能力，大家都有目共睹。”
燕肆很感谢她们对自己的评估，既然是他决定要完成的事，就不会觉得无聊冗杂。
计划的最后一条项是有关运动员的心理训练。
燕肆还记得在参加MXGP那段时间里，就有联合会安排的心理辅导师与他接触，只是他那时总以自己感受不到恐惧的情绪为由，并没太专业性接触过。
或许也可能是因车祸后整整一年的疗养院治疗，让他潜意识认为心理训练帮不到他。
关于这件事的特殊性，莱娜有所耳闻。
她说：“燕肆，就算你以前发生意外没有了恐惧情绪，但这也不一样。心理训练在整个计划周期中也是举足轻重的存在。”
“心理训练包括了重要的‘专注放松’和‘比赛情景模拟’。”随即莱娜在大屏幕中调出了燕肆某方面的测试结果，那是一张覆盖专业术语的精密图表，她双手交叉，认真地与其对视：“不会恐惧和害怕，并不代表不会影响你的抗压性。”
“相反，在某些时刻，你依旧会有紧张压力的反应，我们曾预测过，若是极端的严重情况下，这些反应将会成为一种无法克服的生理性反应，例如呕吐、手抖、痉挛等。这是每一位运动员都会经历过的，所以在前期，我们也需要好好重视。”
莱娜说得不错，燕肆的确会在氛围极具紧张的比赛中感到压力，又或在找不到目标时自我怀疑。
虽然关于极限运动的记忆并不总充满阴霾和艰巨，但那些焦灼的情绪的确曾在他身体的反应上严重具象化了一次……但那些总比曾经的自残来得好。
这并不是一段很光鲜亮丽的回忆。
这时，一只宽大温暖的手轻轻搭在了自己手背上，燕肆才缓缓回过神，他偏头望去，与加百列对视。
“……嗯，我明白了。”
莱娜说：“心理训练还有一些小项，也能帮助选手放松稳定心态，增强专注力。在这最后，我们还会让你学会去系统性的模拟比赛场景。”
“这可以让你提前适应比赛中所遭遇的情况，增强在实际过程中保持平稳状态的能力。”
“我看过你的资料，你以前同样是其他领域的运动选手，都取得了非常好的成绩，所以关于这一点，你应该也有所耳闻吧？”
燕肆不置可否地点点头：“在以前比赛前，我大多都会在试跑环节将地图路线记忆下来，不断在脑海中循环模拟。”
莱娜非常开心地说：“这是非常好的习惯！我以往带过的所有拿到成绩的运动员，她们都很习惯去做情景模拟。”
“毕竟也有研究调查证明，即使是脑海内的练习，带来的效果也与实际练习不相上下。”她用手指了指脑袋，“运动，思考非常重要。”
经过两三个小时的交流后，这场训练课程的安排也已然敲定下来。
莱娜是位经验丰富的教练，同时性格也不失幽默。
虽然燕肆的抗压性需要培养，但至少：“你不用花费时间去克服对死亡的恐惧！”
算是一种冷幽默。
在所有结束后，三人离开了会议室，在离开的走廊上，莱娜又说：“其实一开始，我并没有带你的想法。”
燕肆：“嗯？”
莱娜想了想，回：“因为这些年我是为培养一些孩子的兴趣爱好，只去教一些零基础或者不多的人群。”
燕肆就问：“那你为什么答应了？”
“因为你的水平和天赋。”莱娜：“这个答案听上去很俗套，但的确是因你在滑雪运动上所展露的天赋，以及临危不惧的反应，我就想试着去教你。”
莱娜是一位中年女性，岁月不可避免的就在她的肌肤中留下了消逝的痕迹，她笑起来的时候眼尾总是会出现深刻的印记，利落的短发中灰白相间，温和的目光，让人觉得很好亲近。
“希望在未来你遇见困难，也不要放弃。”
***
燕肆志不在比赛，还表示过未来想去大山中滑野雪，但训练课程并没放下关于自由式跳台与障碍技巧的培训，这是他主动提出来的保留。
不出意外，接下来的时间，燕肆都会在这些严谨的训练中度过。
于是在过程中，燕肆一整天的活动也就这样固定了下来����早上他会带小黑出门散步遛弯，回去吃完早饭后就开车去概念中心进行训练，中午休息后，下午再参加继续训练，一直到晚上回家休息，再和大哥或者妈妈爸爸和朋友视频通讯。
概念中心一天开门十个小时，燕肆就待满十个小时。
虽然他可以不用休息的去滑雪，但基地里的教练需要，以至于到了周末，或节假日时，他只能去滑雪场滑雪又或者呆在家里画画。
他也会记得固定在微博上分享几张自己喜欢的生活照片。
评论区仍旧是那些熟悉的身影，偶尔也会有新的面孔，臂如是最近才看燕肆曾经的影视作品而喜欢上的影迷，开始痛哭流涕自己来晚了，再来时，燕肆却跨界成为了极限运动员。
网友A：【燕肆你真的不考虑回来当演员了吗？真的真的退圈了吗？】
几乎每条微博的评论区下面都会出现类似的问话。
燕肆想着，他是不是要特地发条微博呢。
@燕肆：【很感谢大家对我演艺事业上的关心，基于病情缘故，我不再考虑当演员，至少现在不会。但或许在未来的某一天，我也会再次以演员或某个角色的身份与大家再次见面。感谢关心^^】
一石激起千层浪。
看着哗哗变化的评论，燕肆不能一一回复过去，但大多也都是对自己决定的尊重和支持。
如果可以的话，他也希望能当回演员，但他现在不能。
***
训练计划大概分为以下几类。
【基础滑雪技术】、【障碍技巧】、【力量体能】、【空翻旋转与高难度动作】，以及【心理抗压】。
在这几大类中又能细分出好几小类，也代表着燕肆每天都在接受不同的训练学习。
即使是他已经融会贯通的“基础技术”，仍需稳固。提升自己在不同坡度和雪况下的滑行技巧，还有弯道切入、顺势转弯时的速度控制，为动作衔接做好准备。
体能训练则与以往的赛事经验大同小异。
臂如锻炼核心力量，强化腹背臀的核心肌群，对平衡和完成高难度动作起到举足轻重的作用。再者就是下肢力量和平衡训练，用以增强爆发力和耐力，对身体重心的控制，好以让运动员在空中和各类地形中保持稳定。
心肺功能的有氧运动，以及复合型抗组训练也常常出现在这些课程的训练中。
这光是听上去就是非比寻常的难度，普通人极其难以咬牙坚持下去，但好在燕肆有备训的经验，身体素质极其优越敏锐，适应得也快，几乎毫无负担地完成它们。
这些日程都是需要循序渐进的，但燕肆的成长却以肉眼可见的速度突飞猛进。
每次他在角落单独训练时，就会吸引不同的人群在一旁围观。
如果是放学时间，就会有小朋友排排队，挤脑袋的在旁边暗自观察，再在燕肆休息时主动上前打招呼，好奇地询问这位来自遥远国度的大哥哥。
“哇你好厉害啊，你训练这个很久了吗？”
“你好漂亮啊……你是哪里人？”
“你不会说话吗？我不会英语。”
……
要是正常时间的话，就会有成年人侧目，被干净利落的动作所吸引，暗暗夸赞和欣赏。
燕肆的计划便有条不紊地进行着。
因能感受到自己水平的变化，他每天都感到开心，积极参加训练。而在这些的过程中，加百列从始至终没有离开过。
怎么说呢，自从雪山度假村那场告白之后，两人都十分默契地不去提，燕肆也默许了加百列站在自己身边。
他每天都是雷打不动地开车送燕肆去训练，再在晚上滑雪中心关门的前一刻，准时出现在门口，迎着漆黑的夜色，面带微笑安静地等待对方。
燕肆猜，加百列也是有在处理工作的，周一周四的工作会比较多，而周五比较清闲。
因为周一周四加百列需要待在家里准备会议，不能陪去遛狗；周五别说是遛狗，连早午晚饭都是他亲手做的，等到周末就更不见他碰电脑的场景。
对于这一切，燕肆什么都没说。因为他在暗暗想，迟早有一天加百列会因工作里的事先离开奥斯陆的，那他没必要去问。
也说实话，有加百列的陪伴，生活并不枯燥……燕肆感受到了更多遗失的喜悦和快乐。
一天，燕肆在结束初期的高难度动作训练的晚上。
他刚从更衣室里出来，穿好羽绒外套，就听概念中心里一位年轻的训练老师挤眉弄眼地看向了他，说：“燕，你的‘朋友’又来啦？”
这段时间下来，除了燕肆成为这里的常客外，负责接送他的加百列更是。
训练老师说：“每天都见他在门口接你送你等你的，你们真的只是朋友吗？~~我想，即使是家人兄弟，也不会这么亲密吧。”
更何况燕肆完全不像是那种需要家人接送的小学生。